Ketika bertemu dengan kata "Yoga", kamu mungkin membayangkan tentang hidup di iktikal dan bukan kekayaan materi. Namun, peralatan Yoga dapat digunakan untuk mencapai segala sesuatu, termasuk menapaki jalan menuju kekayaan finansial, jika digunakan dengan cara yang benar. Itu karena Yoga tidak membedakan antara dunia dalam dan luar. Hal ini berarti jika kamu dapat membayangkannya, Yoga dapat membantumu mewujudkan mimpimu.

Di Blinkist kali ini, kamu akan mempelajari cara menggunakan ketujuh cakra Yoga untuk membanjiri hidupmu dengan keberlimpahan. Dengan menghubungkan cakra melalui latihan meditasi tertentu, kamu dapat memanfaatkan kekuatan dalam diri dan mewujudkan mimpimu, apa pun itu.

Jika sedang membaca Blinkist ini, kamu mungkin berharap agar segera mengetahui rahasia menjadi kaya. Jika begitu, kamu sudah datang ke tempat yang tepat! Memang itulah yang akan terjadi. Namun, kamu tidak akan menjajal model investasi atau perencanaan keuangan. Kamu akan mengetahui cara mengakses keberlimpahan dengan terhubung, sadar, dan otentik.

Sebelum menuju ke sana, kamu harus lebih memahami konteks ini, khususnya definisi Yoga dengan kapital Y. Ketika sebagian besar orang berbicara tentang yoga, mereka merujuk pada gabungan latihan dan meditasi di mana kamu harus menekuk dengan berbagai jenis bentuk dan merasa tenang setelahnya. Itu adalah yoga dengan huruf y kecil. 

Baca juga: Yoga lebih dari sekadarn latihan fisik

Yoga dengan Y kapital mencakup latihan dan meditasi dan masih banyak lagi. Ini adalah latihan yang bertujuan untuk menyatukan yang terjadi di dalam dirimu - pikiran dan perasaan - dengan orang lain dan dunia luar. Ketika bagian dalam dan luar berdampingan, kamu merasa utuh dan bahagia. Dan cara untuk mencapainya adalah dengan meningkatkan kesadaranmu.

Hal ini membawa kita kembali ke alasan kenapa kamu di sini: uang. Sebagian besar orang melihat uang sebagai mata uang atau angka di rekening bank yang seharusnya meningkat. Namun, Yoga mengajarkan bahwa uang sejatinya adalah alat kesadaran. Ketika kamu mulai meningkatkan kesadaran, kesadaran itu mengubah cara pandangmu terhadap uang. Ujungnya, tujuanmu akan beralih dari mendapatkan uang agar kaya menjadi menggunakan uang sebagai alat untuk membantumu hidup sebaik-baiknya.

Jadi, bagaimana hidup sebaik-baiknya menurutmu?

Jika hidup sebaik-baiknya, kamu memiliki segala hal yang dibutuhkan dan tidak kesulitan mendapatkan apa pun karena keberlimpahan membanjirimu. Ketika didukung oleh kesadaran, kamu dalam keadaan di mana kamu memiliki semangat kedermawanan yang tidak habis. Ini tidak ada sangkut pautnya dengan seberapa besar kekayaan materialmu - ini tentang tindakan. Bahkan orang termiskin pun bisa menyayangi, bijaksana, mengasihi, kreatif, dan jujur. Orang dalam keadaan ini dikatakan berada dalam "dharma-nya". Dan berada dalam dharma adalah kunci kekayaan. 

Kamu sudah memiliki semua sifat yang dibutuhkan untuk berada dalam dharma. Namun, jika kamu seperti kebanyakan orang, kamu mungkin tidak tahu cara memasukinya. Di sinilah kesadaran diperlukan. Ketika masuk, kamu mulai hidup berdasarkan nilai-nilai yang diyakini dan di sinilah keberlimpahan dapat mengubah hidupmu.

Jadi, bagaimana tepatnya kamu menggunakan kesadaran untuk memasuki dharma?

Pertama, pahami makna kesadaran dalam konteks ini. Yoga mengajarkan bahwa kesadaran bersifat dinamis: selalu bergerak. Bayangkan itu adalah aliran listrik yang mengalir di dunia, mencari sesuatu untuk menempel. Pada manusia, kesadaran selalu mencari cara untuk membuat, menemukan, dan mengalami kebahagiaan. Kamu bisa melihatnya pada batita. Mereka suka belajar cara bicara dan berjalan dan mereka sangat menikmati setiap langkah dan suara yang mereka buat.

Ketika kesadaran bergerak seperti ini, Yoga menyebutkan intelejensi kreatif. Namun, untuk mempermudahnya, sebutlah itu sebagai kesadaran. Kesadaran bertanggung jawab pada evolusi skala besar dan kecil. Contohnya, manusia lampai yang menyaksikan kebakaran hutan. Semua makhluk lain berlari dan bersembunyi. Namun, manusia memandang api dan melihat potensi. Mereka membayangkan untuk menjinakkan dan membuat api mereka sendiri sehingga mereka bisa tetap hangat dan memasak makanan mereka. Ini adalah kesadaran yang bergerak.

Kesadaran adalah penggerak perubahan yang paling kuat. Jika kamu tidak tahu bahwa sesuatu harus dan dapat berubah, segalanya tetap sama. Ego cenderung mengikat dalam harapan dan ketakutan dan hal ini menghentikanmu melihat jalan terang perubahan. Namun, jika meningkatkan kesadaran, kamu dapat mengidentifikasi jalan menuju kekayaan dan keberlimpahan.

Dharma membantu kita mengetahui tiap perubahan yang perlu dibuat; seperti batu loncatan di jalan keberhasilan. Pikiranmu ingin berada dalam keadaan dharma karena di saat itulah kamu merasa bahagia dan damai. Jadi, yang perlu dilakukan adalah membiasakan diri menciptakan situasi yang tepat yang dapat membuatmu berada dalam kondisi itu.

Cara melakukannya adalah melalui kesadaran sederhana. Kesadaran sederhana adalah keadaan pikiran yang memupuk ide dan wahyu. Ketika mendapatkan ide, kamu mengalami kesadaran sederhana. Momen itu terjadi ketika pikiranmu mengalami keheningan antara dua pikiran. Masalahnya adalah kehidupan riuh dan moderen tidak memungkinkan terjadinya jarak antara satu pikiran dan lainnya sehingga tidak ada celah untuk saat tenang itu.

Bayangkan benakmu adalah busur dan pikiranmu adalah anak panah. Jika kamu membiarkan benakmu menarik tali panah sejauh mungkin, anak panahmu akan melesat lebih jauh, lebih cepat, dan lebih kuat. Namun, jika benakmu terlalu cepat melesatkan anak panahnya, anak panah itu tidak akan menghasilkan hentakan yang terlalu besar.

Sering bermeditasi adalah cara terbaik untuk menenangkan benak sehingga kamu dapat melentingkan anak panah sejauh mungkin. Namun, tentu tidak mengenakkan jika kamu harus menghentikan kegiatan untuk bermeditasi. Untuk menangkalnya, perhatikan perasaanmu. Jika kamu tertekan atau terganggu oleh pikiran, kamu sedang tidak dalam kesadaran sederhana. Idealnya, temukan tempat kamu bisa sendiri sehingga dapat menutup mata dan mengendalikan napas.

Bahkan jika tidak dapat menghindar dari situasi sekarang, kamu masih bisa memberi jeda untuk berhenti, bernapas, dan fokus. Ini dapat membantu benakmu untuk tenang. Dan dengan sadar akan perasaan artinya peperanganmu sudah setengah menang.

Jadi, bagaimana semuanya digabung untuk meningkatkan keberlimpahan?

Keberlimpahan terjadi ketika kita memiliki segal ayang dibutuhkan dan merasa sangat bersyukur. Poin kedu aitu penting. Ada banyak orang-orang kaya menderita di luar sana yang tidak memiliki sikap keberlimpahan yang dibahas sebelumnya - mereka tidak memiliki semangat kedermawanan.

Melatih kesadaran sederhana dapat membantumu membangun sikap keberlimpahan. Itu karena ketika benakmu tenang, tidak mungkin kamu merasa kekurangan apa pun. Dan jika kamu tidak menginginkan apa pun, itu artinya kamu berada dalam dharma.

Yoga mengajarkanmu bahwa ada tujuh wilayah kesadaran utama, yang disebut cakra. Terhubung dengan tiap area itu dengan bermeditasi dapat menghadirkan keberlimpahan dalam hidupmu. Jika tujuanmu sesuai dengan dharma - artinya tujuanmu sesuai dengan sikap keberlimpahan - kamu dapat mewujudkannya dan mengubah sikap keberlimpahan itu menjadi keberlimpahan yang sesungguhnya.

Cakra, yang terletak di kepala dan sepanjang tulang belakang, adalah ketujuh titik yang berhubungan dengan bagian tubuh yang berbeda. Bersama, mereka menciptakan jalan dari benak ke dunia luar. Setiap cakra mirip batu tanjakan menuju perjalanan itu yang memberikan hadiah tertentu.

Ketika terhubung dengan setiap cakra tersebut, jalan akan bebas hambatan dan keberlimpahan dapat membanjiri hidup dengan mudah. Mengikuti jalan ini, kamu akan mempelajari cakra dengan mudah dan berakhir dengan cakra terakhir yang menghubungkanmu dengan Bumi.

Cakra mahkota, dikenal sebagai Cakra 7, adalah sumber kebahagiaan. Di Yoga, kebahagiaan berarti kesadaran tertinggi; kebahagiaan sebenarnya datang dari mengetahui bahwa kamu ada.

Hadiah cakra mahkota adalah rasa syukur, keberadaan, dan kebahagiaan. Cakra ini menghubungkamu dengan sumbeer keberlimpahan di mana tidak ada kekurangan. Ketika terhubung dengan cakra mahkota, kamu tahu bahwa kamu cukup sebagaimana dirimu. Kamu mungkin belum mencapai potensi tertinggimu, tapi kamu tahu bahwa potensi itu ada di sana, menunggumu untuk menggunakannya. Cakra 7 lah yang membawamu pada pencerahan, di mana kamu bersatu dengan zat begitu dalam hingga perasaan akan dirimu hilang. Dalam kehidupan sehari-hari, hal ini berwujud perasaan terinspirasi, hidup, dan tergugah.

Untuk terhubung dengan cakra mahkota, bermeditasilah dengan mengucali pengucapan mantra "aku" dalam benak. Kamu juga harus dermawan setiap hari. Ini dapat mematikan egomu. Egomulah yang membuatmu terus berada dalam keadaan kekurangan, mengatakan bahwa kamu belum cukup atau bahwa kamu tidak punya lebih untuk dibagikan dengan orang lain. Itulah yang menghambatmu dari keberlimpahan.

Menjadi dermawan, yang bisa sesederhana tersenyum ke kasir atau membantu orang asing membopong kereta dorongnya ke atas, memuliakan keberlimpahan dan membungkam egomu. Membagikan hal yang menginspirasi - musik, buku, atau fakta tentang keajaiban ilmu - adalah cara lain untuk terhubung dengan cakra mahkota sambil menjunjung semangat orang lain.

Batu tanjakan berikutnya di jalan menuju kekayaan adalah cakra mata ketiga yang terletak di dahi. Cakra 6 adalah sumber kecerdasan tertinggi. Tapi kita tidak membicarakan IQ atau buku. Dalam Yoga, kecerdasan berhubungan dengan pemikiran, intuisi, dan imajinasi. Menggunakan alat ini, cakra mata ketiga dapat memberikan solusi pada setiap masalah yang kamu hadapi.

Cakra mata ketiga menghubungkanmu pada ketahuan - memahami hal penting yang membawa pemikran. Jika pernah mengalami putus hubungan, kamu mungkin berpikir, "Jika aku tahu apa yang sebenarnya disukai mantanku, aku tidak akan pernah sekacau ini!" Pernyataan seperti itu mengisyaratkan bahw akamu tidak terhubung dengan cakra mata ketigamu. Jika sudah, kamu mungkin sudah melihat mantanmu sebagaimana ia sebenarnya.

Ketika terhubung dengan Cakra 6, pikiranmu terbuka dan menerima. Artinya, persepsimu tidak dikaburkan atau dikeruhkan oleh ego atau biasmu. Kamu merasa percaya diri dan nyaman untuk berpikir dan merefleksikan diri, dan kamu tidak hanyut oleh ketakutan atau pendapat orang lain. Hubungan inim emastikan bahwa solusi setiap tantangan - termasuk finansial - selalu ada. Kamu hanya perlu sadar untuk mengetahuinya.

Untuk terhubung dengan cakra ketiga, bermeditasilah menggunakan mantra "Aku tahu". Kamu juga bisa menggunakan cakra mata ketiga untuk beralih dari aktivitas mental yang sibuk ke intuisi, di mana pengetahuan yang dalam hidup. Inilah yang mengarahkanmu pada terobosan. Sebelum tidur, ketahui masalahmu dengan jelas, diikuti dengan hasil yang ingin dicapai. Lalu, serahkan masalahmu pada semesta dan lupakan. Di pagi hari, dengarkan jawaban atas solusi masalahmu baik-baik. Jawaban itu mungkin tidak langsung datang, jadi terbukalah dan bersiaplah pada inspirasi yang datang secepat kilat.

Cakra 5, cakra tenggorokan, adalah lokasi perjalananmu selanjutnya. Cakra tenggorokan adalah tentang ekspresi diri dalam bentuk sesungguhnya dan hadiah yang diberikannya adalah otentisitas.

Kamu mungkin sadar bahwa semua cara terhubung dengan cakra menggunakan kata-kata - mengulang mantra atau memusatkan pikiran, atau membuat pernyataan jelas. Kata-kata memiliki kekuatan yang besar. Kata-kata memiliki makna dan subteks. Ketika mengucapkannya, kata-kata juga memiliki dinamika intonasi, emosi, dan kekuatan.

Dengan menggunakan kata-kata secara sadar, kamu memilih untuk mengekspresikan diri secara otentik. Ketika melakukannya, kamu bisa berbicara tanpa takut karena cakra mahkota sudah menempatkanmu dalam pengetahuan bahwa kamu cukup. Ini mengangkatmu dari kekurangan menuju keberlimpahan.

Ketika terhubung dengan cakra tenggorokan, kamu bisa menggunakan kata-kata untuk berkomunikasi dengan jelas dan terhormat. Kamu jujur dan otentik tanpa menyakiti orang lain dan kamu merasa didengar. Dalam atmosfer yang tenang dan damai ini, solusi yang saling menguntungkan muncul cepat karena semuanya mudah.

Untuk terhubung dengan cakra tenggorokan itu, bermeditasilah dengan mantra "Aku jujur". Kamu juga bisa menggunakan hubungan dengan cakra tenggorokan untuk mengubah cerita berbahaya tentang dirimu. Contohnya, jika tidak dicintai apa adanya sebagai anak, kamu akan kesulitan percaya bahwa kamu cukup sebagaimana dirimu.

Kamu bisa mengulangi cerita ini berkali-kali selama bertahun-tahun bahwa kamu pikir itu hal yang sebenarnya. Namun, dengan terhubung ke cakra tenggorokan, kamu bisa mengubah cerita itu. Mungkin perilaku orangtuamu tidak berhubungan denganmu. Mungkin mereka terjebak dalam cerita buruk mereka sendiri. Dengan kesadaran, kamu dapat menemukan narasi baru yang lebih tepat dari yang sudah kamu yakini. Mengetahui bahwa kamu cukup dapat membantumu melangkah ke depan.

Sekarang kita menuju cakra yang terhubung dengan punggung. Pertama adalah Cakra 4, cakra hati, yang terletak di tengah dada. Cakra hati mencakup semua emosi, terutama cinta, kebahagiaan, dan empati. Cakra hati memberimu penyembuhan dengan membantu melepaskan emosi yang menghambatmu memanfaatkan keberlimpahan.

Banyak orang yang mengalami kemiskinan emosi; mereka sedih, tidak berdaya, dan cemas atau takut berdekatan dengan orang lain. Ketika mengalami emosi ini, sering kali orang akan membekukannya, mengabaikannya, atau menghindarinya karena terlalu sakit. Namun, cakra hati adalah penyembuh dalammu. Terhubung dengannya dapat membantumu memahami bahwa kebahagiaan dalam jiwa selalu ada untuknya dan kamu tidak harus menderita.

Dalam kehidupan sehari-hari, hal ini berarti memperhatikan perasaan dan mengakui atau mengekspresikannya. Melakukannya membuatmu membangun hubungan yang dekat dan sehat dengan orang lain; kamu dapat mebangikan perasaanmu tanpa takut dihakimi dan dapat menarik dukungan orang tercinta. Terhubung dengan Cakra 4 membuatmu membuang pengalaman yang menyebabkan sakit hati, sama seperti caramu membersihkan debu di cermin.

Untuk terhubung dengan cakra hati, bermeditasilah dengan mantra "Akulah cinta". Bermeditasilah sambil mengingat saat paling bahagia juga dapat membantumu terhubung dengan Cakra 4. Bayangkan saat itu secara detil - bisa dalam bentuk pernikahan, memandang matahari terbenam, atau mendengarkan musik indah. Fokuslah pada hati dan kebahagiaan yang ditimbulkan ingatan itu dan biarkan ia memenuhimu.

Turun, kita sampai di cakra berikutnya: cakra solar plexus yang berada di atas pusar. Cakra ini tempat kesehatan fisik, tekad, dan aktivitas positif. Hadiahnya penting; memberimu energi yang mengubahmu menjadi agen perubahan.

Dalam hiruk-pikuk kehidupan moderen, mudah untuk merasa kamu tidak memiliki kekuatan pribadi. Kamu selalu hanyut oleh tuntutan pekerjaan, kehidupan keluarga, dan ponsel. Yoga mengajarkan kita bahwa kekuatan pribadi ada dalam diri yang membuatnya tak terbatas dan sama sekali tidak berkaitan dengan gaya dari luar. Ketika menggunakan kekuataan ini, kamu memiliki kekuatan dan energi yang dibutuhkan untuk meraih tujuan hidupmu.

Jika kamu pernah dalam "zona itu", kamu sudah terhubung dengan cakra 3. Dalam keadaan ini, tindakanmu hampir tampak terjadi sendiri. Kamu merasa tenang dan percaya diri akan yang kamu lakukan. Hambatan hilang dan kamu merasa bahagia karena tenggelam dalam kegiatanmu. Sukses tidak terelakkan karena kamu selaras dengan yang terbuka; kamu mampu mengarahkan tantangan seperti pemain bola yang menerobos pemain lain di lapangan.

Sayangnya, masyarakat barat sudah terlalu mempercayai hal sebaliknya - multitasking dan kesibukan. Semua itu hanya akan membagi perhatianmu dan memutusmu dari keberlimpahan, membatasi kesuksesanmu. Itulah kenapa banyak orang frustasi, stres, dan tidak memiliki motivasi di kantor.

Untuk terhubung dengan cakra solar plexus, bermeditasilah dengan mantra "Aku dalam kuasaku". Biarkan dirimu melakukan satu hal dalam satu waktu. Perhatikan perasaanmu; kamu kamu tertekan atau tidak fokus, berhentilah sejenak untuk kembali fokus. Matikan telepon selama 30 menit setiap hari. Idealnya, lakukan hal kreatif saat itu, atau latihan yoga atau meditasi. Kamu akan terpukau pada betapa cepatnya kamu mendapatkan hasilnya ketika membiarkan dirimu terhubung dengan kekuatan dalam dirimu.

Kamu mungkin sadar bahwa begitu menelusuri jalan cakra, kita berpindah dari dunia internal pemikiran, pengetahuan, dan perasaan ke dunia tindakan yang lebih eksternal. Cakra 2 tulang kelangkang membawa kita lebih jauh ke dunia itu. Terhubung dengan tulang ekor, Cakra ini menghubungkan ke segala hal yang sensorial, sensual, dan seksual.

Pemberian cakra tulang ekor adalah hasrat. Hasrat memotivasi kita untuk menggapai mimpi apa pun itu. Dengan begitu, Cakra 2 adalah hal yang mendorong kita memenuhi mimpi sehingga dapat mengalami kebahagiaan.

Kamu bisa bertanya-tanya apa yang perlu dilakukan dengan sensasi fisik. Perasaan membentuk hasrat. Ketika melihat, mendengar, mencium, menyentuh, atau merasakan sesuatu, kamu bisa ingin lebih atau tidak. Jika bisa mengubah lebih dari memenuhi keinginan egomu, kamu bisa terhubung dengan hasrat dengan cara yang akan membuka pintu menuju keberlimpahan.

Ketika kesadaran aktif, kamu fokus pada hal yang dibutuhkan untuk tumbuh, berkembang, dan merasakan kebahagiaan. Ketika merasa bahagia, kamu tidak ingin apa pun karena semuanya sudah terpenuhi. Ini agak berbeda dengan ego. Hasrat ego tidak bertahan lama; malah, ia mendorongmu untuk memberinya hal yang sama terus-menerus.

Untuk terhubung dengan cakra tulang kelangkang, bermeditasilah dengan mantra "Aku menerima hasrat". Sebelum tidur, biasakan memvisualkan momen bahagia yang terjadi hari itu. Tidak harus hal besar. Kamu bisa bahagia ketika melihat anak-anak bermain atau bernyanyi mengiringi lagu. Biarkan perasaan bahagia memenuhimu. Hal ini dapat melatih perhatianmu pada kebahagiaan.

Kita sampai di batu tanjakan terakhir perjalanan: Cakra 1, atau cakra akar. Berhubungan dengan dasar tulang punggung, cakra akar memberikan keselamatan dan keamanan. Pemberiannya adalah cakra ini membenamkanmu begitu dalam pada kenyataan bahwa kamu tak tergoyahkan, apa pun yang terjadi di sekitarmua.

Ketika terhubung dengan cakra akar, kamu bebas menerima apa pun - luar dan dalam - tanpa rasa takut. Dalam praktiknya, hal ini terlihat seperti kukuh pada dirimu, nyaman dengan kulitmu, aman secara fisik dan emosional, dan hidup di waktu sekarang.

Cakra akar menghubungkan kita dengan Bumi kemudian ke seluruh semesta. Yoga mengajarkan bahwa kesadaran ada dalam segala hal, di atom, termasuk yang diklasifikasikan ilmu pengetahuan sebagai benda tak hidup. Artinya, kesadaran sudah ada lebih lama daripada manusia. Kesadaran tidak membendakanmu dan lainnya; kesadaran itu memang demikian adanya dan ada dalam apa pun.

Inilah yang membuat mewujudkan impianmu menjadi mungkin. Jika memiliki niat, seperti bertemu dengan rekan yang tepat atau menemukan pekerjaan yang tepat, kamu bisa membuat itu menjadi nyata. Membuat dan mempertahankan jalan terang dari cakra mahkota, di mana tujuanmu dimulai sebagai ide, menuju ke cakra akra, yang menghubungkanmu dengan Bumi, dapat mengubah niatmu menjadi hasil yang kamu cari. Hal ini terjadi karena tidak ada "aku" ketika membicarakan semesta; hanya ada kesadaran universal.

Semakin dalam keterhubunganmu dengan cakra akar, semakin besar kemungkianmu mewujudkan impian. Inilah yang mengirimkan impian dan pikiran ke dunia fisik.

Untuk terhubung ke cakra akar, bermeditasilah dengan mantra "Aku selalu selamat dan aman". Dorong keterkaitan itu dengan sering-sering berbaring di rumput, di suatu tempat yang cerah dan damai. Dengan punggung menempel di tanah, bayangkan dirimu tenggelam ke dalam Bumi hingga tidak ada jarak antaramu dengannya. Rasakan energi bumi naik memenuhimu. Bersamaan dengan energi ini, kamu akan mengalami kebahagiaan dan keyakinan mendalam bahwa keberlimpahan tersedia untukmu.